Новости

Человечество вглядывается в информационный век

Информационный век сказывается на состоянии наших глаз. Все больше пациентов на приеме у офтальмолога жалуются на затуманивание зрения, головную боль, слабость и боли в области шеи — все это симптомы зрительного компьютерного синдрома, который возникает у 90% людей, проводящих за монитором три или более часов в сутки, отмечают эксперты Национального института здоровья и охраны труда США (National Institute of Occupational Safety and Health).
Около 80% американцев пользуются компьютером и по несколько часов в день пристально вглядываются в монитор, пишет The Wall Street Journal. Для наших глаз это уже иная рабочая дистанция, чем при чтении книги или восприятии дальних объектов. Добавим еще лэптопы, пейджеры, электронные ридеры, смартфоны и прочие портативные устройства с мигающими экранами, и каждое требует фокусировки на том или ином определенном расстоянии. Задачи, которые решает наша зрительная система сегодня, поставили бы в тупик даже Бенджамина Франклина (Benjamin Franklin), изобретшего в конце 18 века бифокальные очки.
Между тем, остроту зрения на средних расстояниях, как правило, не проверяют, и врачебные рекомендации в основном касаются миопии (близорукости) или пресбиопии (дальнозоркости). Многим пациентам имеющиеся у них очки при работе на компьютере не помогают. Те, кто носит бифокальные очки, например, часто пытаются «поймать» монитор в фокус, откидывая голову назад и глядя на экран через нижнюю зону линз.
Прогрессивные линзы и трифокальные очки предусматривают коррекцию зрения на средних расстояниях, но соответствующая зона линзы обычно такая узкая, что необходимо постоянно держать голову под нужным углом, и при этом очень страдают шейные мышцы.
Офисные работники, даже те, кто не пользуется очками для дали или для чтения, также могут перенапрягать глаза, не отдавая себе в этом отчета. «Мы можем не осознавать, что наши глаза действительно выполняют серьезную работу. Очки для среднего диапазона при работе на компьютере существенно меняют ситуацию», — говорит в интервью The Wall Street Journal Рейчел Бишоп (Rachel Bishop), глава консультативного отделения Национального института зрения (National Eye Institute).
Лучше всего оценить свое рабочее место и четко просчитать, на каком расстоянии от глаз находится компьютерный экран, клавиатура и поверхность стола и на каком удалении вы держите лэптоп или иные портативные устройства. Необходимо также отслеживать, по сколько часов в день глаза работают в том или ином диапазоне фокусировки. Согласно данным Американской оптометрической ассоциации, более 40% американцев не менее 3 часов в день смотрят в монитор своего компьютера или наладонника.
Обозреватели The Wall Street Journal перечисляют несколько возможных решений проблемы компьютерного синдрома, хотя у каждого есть свои недостатки.
Простейший вариант — выписать очки для работы на компьютере, оптимально подобранные конкретно для нужной дистанции. Недостаток в том, что они не могут справиться с астигматизмом, то есть нарушением симметрии кривизны роговой оболочки глаза или хрусталика.
Специализированные прогрессивные линзы могут стать решением, если необходима различная степень коррекции зрения при чтении и работе за компьютером. Верхняя зона таких линз улучшает остроту зрения на среднем расстоянии, нижняя зона — для близких объектов. В то же время эти очки не предназначены для дали. Удаленные объекты могут расплываться, но это неплохой компромиссный вариант для среднего и близкого диапазона.
Мультифокальные контактные линзы. Это относительно новый вариант, и на сегодня большинство таких линз предназначены для близкого и дальнего диапазонов, но не дают такой же коррекции на средней дистанции и при работе за компьютером. Однако в перспективе можно ожидать новых решений в этой области.
Монозрение. Этот подход предполагает, что один глаз корригируется для работы вблизи, а другой - для дали, то есть используются две разные линзы для двух соответствующих диапазонов, при этом не нужно пользоваться очками. Мозг в такой ситуации автоматически решает, на каком образе концентрироваться в той или иной ситуации. Кому-то удается использовать этот вариант и для средних расстояний.

Источник: http://www.bfm.ru